書籍案内

40歳を境に、女性のからだは著しく変わります。とくに、更年期が若年化している昨今にあって、女性はからだだけでなく心も大きな揺らぎを迎えます。 本誌は、これらの40代以上の女性に向け、「食べ方を変えることで不調を改善しよう」という食べ方指南本です。