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完全復職率9割の医師が教える うつが治る食べ方、考え方、すごし方

病患者と向き合って35年、高い治癒率を実現した著者が見出した「うつ」の原因と治療法。脳の栄養不足を補う、「生き方のクセ」から「生き方のコツ」を学びとらせるなど、画期的治療法を公開します。うつ病に至る過程は患者一人ひとり違いますその違いに合わせて、精神療法だけでなく、 栄養療法、キックボクシングなどの運動療法を組み合わせていくことで、 薬だけに頼らない「精神医学の常識」を覆すことができるのです。うつ病患者だけでなく、こころの健康維持にも役立つ一冊。